Gymnastique pour le cerveau.
Le Brain Gym a été inventée dans les années 1980 par le Dr Dennison. Selon lui, le mouvement est la clé de l’apprentissage. Il a développé 26 exercices ludiques de gymnastique des neurones inspirés de la psychomotricité, du yoga, de l’ergothérapie ou encore de la médecine chinoise.
Ces exercices sont facilement réalisables en autonomie et peuvent être faits à tout moment sans besoin de matériel (par exemple, avant de commencer les devoirs, le matin avant d’aller à l’école, lors d’une pause dans les révisions, avant un examen écrit ou oral…).
Les mouvements de Brain Gym® remplissent le corps d’énergie et permettent de se préparer à apprendre.
Cet entrainement apporte de l’énergie, équilibrent et coordonnent : le cerveau, la vision, le mouvement, l’audition. On parle d’exercices :
Des exercices et des mouvements précis, simples et efficaces permettant de stimuler les fonctions droite-gauche, haut-bas ou avant-arrière de communication du cerveau, ou des programmes et protocoles plus complexes et variés sur les schémas d’organisation cérébrale, la vision ou les dimensions psychologiques associées.
Le « huit couché », un exercice de brain gym pour apprendre aux 2 hémisphères à travailler ensemble :
Ces activités sont très efficaces pour préparer n’importe qu’elle personne à faire des acquisitions dans les domaines du mouvement, de la pensée ou de l’apprentissage (écriture, lecture).
Sandra HERNANDEZ ESCOBAR
Maison des entreprises
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